Menjaga Hati

by Yovie & Nuno

masih tertinggal bayanganmu
yang telah membekas di relung hatiku
hujan tanpa henti seolah bertanda
cinta tak disini lagi, kau tlah berpaling

biarkan aku menjaga perasaan ini oh…
menjaga segenap cinta yang telah kau beri…
engkau pergi aku takkan pergi
kau menjauh aku takkan jauh
sebenarnya diriku masih mengharapkanmu

masih adakah cahaya rindumu
yang dulu selalu cerminkan hatimu
aku takkan bisa menghapus dirimu
meski ku lihat kini kau di seberang sana

Repeat [Reff]

andai akhirnya kau tak juga kembali
aku tetap sendiri menjaga hati…..

Repeat [Reff] 2x

sejujurnya diriku masih mengharapkanmu

>> Makasih Tuhan, sekarang semua berubah…q dapatkan penjaga hatiq yang baru….kan q jaga dia juga cinta d hati q ini….semoga cinta qta tetap terjaga hingga ajal memisahkan qta… aamiiin….

Manfaat Teh

Bagi temen-temen ni nih…manfaat teh buat kesehatan….ternyata ok lo…daripada minum minuman yang bersoda, teh punya nilai lebih….
Selain sudah dikenal sejak lama, khasiat teh sepertinya tidak perlu diragukan lagi. Apalagi Dewan Teh Amerika Serikat atau  Tea Council of the U.S.A. telah merekomendasikan minum teh sebagai aktivitas yang perlu digalakkan mengingat manfaatnya dalam memelihara kesehatan.

Dewan juga mengungkap beberapa fakta serta beberapa hasil studi  yang membuktikan betapa kaya manfaat teh untuk tubuh manusia.  Berikut beberapa di antaranya :

– Memperbaiki jaringan otak. Manfaat ini dieksplorasi oleh John Foxe dari The City University of New York, yang melakukan pengujian terhadap sejenis substansi dalam teh yang disebut theanine.

– Mengikis lemak pada tubuh dan terutama lemak-lemak bagian dalam.  Cara ini dimungkinkan lewat memperbanyak penggunaan energi di daat istrahat serta oksidasi lemak. Beberapa riset menunjukkan salah satu kandungan dalam teh hijau – catechin –  menjadi alasan di balik ini.

– Memperbaiki kesehatan kardiovaskuler. Dr. Claudio Ferri, dari  University of L¢Aquila di Italy, mengatakan flavonoid dalam  teh menyediakan manfaat yang besar buat kesehatan kardiovaskular dengan memperbaiki fungsi endothelial.

– Teh memiliki efek signifikan  pada gen yang mempengaruhi kerentanan terhadap kanker pada beberapa orang . Dr. Iman Hakim dari Universitas Arizona telah melakukan  beberapa kali pengujian klinis pada manusia yang menunjukkan bagaimana kandungan bioaktif pada teh dapat membantu sel memperbaiki diri dari serangan di sekelilingnya,

“Selama  tidak diketahui dampak buruk mengonsumsi teh, tidak ada alasan untuk tidak meminumnya karena teh bermanfatat untuk kesehatan,” pesan Hakim.

http://www.kompas.com/ver1/Kesehatan/0801/03/114101.htm

Malam 1 Syuro….

Yup….tepat hari ini, Rabu 09 Januari 2008 merupkaan hari terakhir d tahun 1428 H.

Biasanya nih di kota kelahiranq Ponorogo malam satu Syuro rame banget….bahkan masyarakat Ponorogo mengadakan acara ‘melekan’ (begadang semalam suntuk). Banyak acara-acara yang diadakan untuk meramaikan acara tahun baru Hijriah tersebut. Beberapa minggu yang lalu diadakan tari massal (tari Cemeti dan Tari Sate Ayam) oleh anak-anak TK di Ponorogo. Anak-anak TK antusias banget mengikuti acara tersebut. Salah satunya anak Pamanq, beberapa hari sebelum hari H dia sudah super sibuk latihan n yang jelas dengan gayanya yang endel memperagakan tari tersebut di depan anggota keluarga yang lain. Lucu dan menggemaskan memang…..

Selain itu acara tahunan yang khas menyemarakkan datangnya tahun baru Hijriah adalah Festival Reog tingkat nasional…Wuih…seru…rame….alon-alon kota Ponorogo yang merupakan pusat kota selalu dibanjiri orang-orang dari berbagai penjuru Indonesia yang antusias untuk mengikuti Festival tersebut…kereen kan?? Bangga aq jadi warga Ponorogo….

Untuk para remaja ada acara pemilihan “Kakang Senduk” dalam bahasa Indonesianya (Mas, mbak) atau klo di Surabaya semacam pemilihan “Cak dan Ning”, di Jakarta semacam “Abang None”. Ya seperti itulah…para remaja putra-putri tak mau kalah ikut adu kepandaian dalam acara tersebut. Dan biasanya Kakang dan Senduk yang terpilih nantinya akan ikut serta dalam pawai keliling kota Ponorogo yang diadakan sore hari menjelang malam satu Syuro. Pawai tersebut yang tak lain merupakan acara kirab Pusaka Ponorogo (pusaka-pusaka di Ponorogo setelah dicuci diarak keliling kota) diikuti oleh berbagai lapisan masyarakat, mulai dari anak-anak sekolah (SMP-SMA) sampai Bapak Bupatinya juga ikut memeriahkan acara pawai tersebut. Biasanya ada beberapa artis ibukota yang sengaja diundang untuk turut serta memeriahkan acara pawai tersebut. Dan yang tidak mungkin ketinggalan adalah REOG Ponorogo….itu pasti ada. Rame kan….

Pameran-pameran lukisan juga diadakan di Pendopo Kabupaten menjelang tahun baru Hijriah tersebut.

Malam harinya warga Ponorogo mengadakan ritual melekan. Agar tidak mengantuk mereka biasaya membuat acara-acara musik di pinggir-pinggir jalan ataupun menggelar acara wayang kulit bahkan tidak sedikit orang yang berbondong-bondong jalan kaki menuju pusat kota yaitu Alon-alon. Malam tahun baru Hijriah (malam 1 suro) di Ponorogo gak ada matinya. Mereka tetap terjaga untuk menikmati pergantian tahun tersebut. Jalan-jalan ramai karena semua orang antusias tidak ingin ketinggalan pergantian tahun tersebut.

Belum selesai sampe disitu, pada tanggal 1 Muharram nya ada acara yang disebut dengan “Larungan” di Telaga Ngebel yang letaknya sekitar 25km dari pusat kota Ponorogo. Larungan merupakan kegiatan doa sekaligus syukuran atas adatangnya tahun baru Hijriah. Sebelum acara Larungan bisanya ada semacam atraksi seperti REOG, marching band, dan berbagai tari-tarian. Selain itu juga dilangsungkan prosesi berjalan mengelilingi telaga oleh orang-orang (pasukan) yang mengangkat Larungan tersebut. Dan puncak acara ya Larungan itu sendiri.

Gimana serukan perayaan 1 syuro di Ponorogo….

gak rugi dech…..

Nikmati indahnya kekayaan alam dan budaya Ponorogo….

I LOVE PONOROGO…..

Sukses selalu buat Ponorogoq tercinta….

Makhluk Tuhan yang Paling Sexy

by Mulan Jameela

Otakmu sexy itu terbukti
dari caramu memikirkan aku
matamu sexy itu terbukti
dari caramu menatap aku

harus kah seperti ada
di dalam penjara cintamu

bibirmu sexy itu terbukti
dari caramu cium pipiku
bibirmu sexy itu terbukti
dari caramu sebut namaku

harus kah seperti ada
di dalam penjara cintamu

REFF :

kamulah makhluk tuhan
yang tercipta yang paling sexy
cuma kamu yang bisa
membuatku terus menjerit

ouww…ouww…ouww…
ouww…ouww…ouww…

hatimu sexy itu terbukti
dari caramu memeluk hatiku

jantungmu sexy itu terbukti
dari caramu cemburu padaku

kamulah makhluk Tuhan paling sexy
yang paling sexy, sexy sekali

n3w y3ar…

Met tahun baru 2008….

moga tahun ini bisa lebih baik dari sebelumnya…aamiin…

sebuah lembaran baru akan di mulai di tahun ini…

lembaran baru dalam hidupq…

semoga Ridho ALLOH selalu  menyertai langkah kehidupanq…aaamiiin…..

Peta Ponorogo

3 tahun Tsunami

tepat 3 th tsunami Aceh (26 Desember 2007)

beberapa daerah di Indonesia mengalami bencana mulai banjir, tanah longsor hingga badai…

Indonesiaq menangis lagi…

berikut beberapa data bencana yang terjadi pada Rabu, 26 desember 2007 :

(source: metrotvnews.com, a-unk.blogspot.com)

Rabu, 26 Desember 2007 22:10 WIB – Headline News
TANGGUL SUNGAI LUSI DI DESA GETASREJO JEBOL
Purwodadi: Tanggul Sungai Lusi di Desa Getasrejo, Kecamatan Grobogan, Purwodadi, jebol. Akibatnya, jalan raya yang menghubungkan Kota Purwodadi, Jawa Tengah dengan Blora, Jawa Timur, terendam banjir.

Rabu, 26 Desember 2007 20:13 WIB – Banjir
SEMBILAN KECAMATAN DI PEKALONGAN TERENDAM BANJIR
Pekalongan: Lebih dari 400 rumah terendam air dengan ketinggian sekitar 50 hingga 100 centimeter. Banjir juga mengakibatkan sebuah desa terisolasi karena terkepung banjir.

Rabu, 26 Desember 2007 19:12 WIB – Banjir
DENPASAR JUGA TERGENANG BANJIR
Denpasar: Bencana banjir terjadi di sejumlah wilayah di Kota Denpasar, Bali. Sejumlah rumah warga terendam air dan beberapa ruas jalan utama macet.

Rabu, 26 Desember 2007 19:05 WIB – Banjir
JEMBATAN RUNTUH DI MAGETAN, 20 ORANG HILANG
Magetan: Jembatan Damjati di Desa Semen, Kecamatan Nguntorongadi, Kabupaten Magetan, Jawa Timur, runtuh tak kuat menahan luapan air sungai. Sebanyak 20 orang warga hilang. Hanyut terbawa air sungai.

Rabu, 26 Desember 2007 18:04 WIB – Banjir
WILAYAH BARAT JAWA TIMUR DIKEPUNG BANJIR
Madiun: Banjir melumpuhkan Kota Madiun dan Ponorogo. Hampir seluruh jalan utama tergenang banjir. Sementara di Ngawi, selain banjir, longsor menimpa wilayah ini. Empat orang tewas akibat rumah mereka tertimbun longsor.

Rabu, 26 Desember 2007 16:11 WIB – Longsor
KORBAN LONGSOR DI KARANGANYAR MENJADI 71 ORANG
Karanganyar: Korban tewas terbanyak dari Desa Mogol, sebanyak 37 orang. Hingga sore, dari 37 orang yang tewas di desa tersebut, baru lima orang yang berhasil dievakuasi.

Rabu, 26 Desember 2007 15:10 WIB – Longsor
JUMLAH KORBAN LONGSOR KARANGANYAR MASIH SIMPANG SIUR
Karanganyar: Jumlah korban jiwa akibat tanah longsor di Karanganyar, Jateng, masih simpang siur. Pendataan korban menjadi rumit karena beberapa lokasi sangat terpencil dan sulit ditempuh.

Rabu, 26 Desember 2007 15:08 WIB – Longsor
APARAT PEMDA DAN TNI BERGERAK KE LOKASI BANJIR/LONGSOR DI JATENG
Serang: Pemerintah telah menyiapkan langkah mengatasi bencana banjir dan longsor. Presiden juga telah memeberi instruksi aparat untuk terjun ke lokasi bencana.

Rabu, 26 Desember 2007 14:11 WIB – Longsor
PRESIDEN PERINTAHKAN MENDAGRI KE KARANGANYAR
Jakarta: Presiden Susilo Bambang Yudhoyono sudah memerintahkan Mendagri Mardiyanto untuk datang ke lokasi longsor di Karanganyar, Jateng, dan mengoordinasikan penanganan korban.

Rabu, 26 Desember 2007 14:08 WIB – Banjir
AKTIVITAS EKONOMI DI PURWODADI LUMPUH
Purwodadi: Banjir di sejumlah titik di Purwodadi akibat meluapnya Sungai Glugu yang melintasi kota ini. Ratusan warga mengungsi di Gedung Olahraga Purwodadi.

Rabu, 26 Desember 2007 11:08 WIB – Banjir
AIR ROB MERENDAM PERMUKIMAN WARGA MAJENE
Majene: Permukiman warga yang kembali terendam banjir air laut pasang terletak di Kelurahan Binanga, Kecamatan Banggae Timur dan Kelurahan Totoli, Kecamatan Banggae. Ketinggian air mencapai 30-50 cm.

Rabu, 26 Desember 2007 11:02 WIB – Banjir
BANJIR BANDANG MELANDA EMPAT KECAMATAN DI JOMBANG
Jombang: Banjir melanda Kecamatan Mojowarno, Bareng, Mojoagung dan Sumogito. Banjir di wilayah ini akibat tingginya curah hujan, sehingga air Sungai Kaligunting meluap.

Rabu, 26 Desember 2007 08:07 WIB – Banjir
BANJIR MERENDAM 10 KECAMATAN DI PONOROGO
Ponorogo: Ribuan rumah di 10 kecamatan di Kabupaten Ponorogo, Jawa Timur, hari ini, terendam banjir. Ketinggian air yang merendam rumah sudah mencapai dua meter dan diperkirakan terus naik karena hujan masih turun hingga pagi ini.

Rabu, 26 Desember 2007 06:10 WIB – Banjir
PULUHAN HEKTARE LAHAN PERTANIAN DI JEMBER TERENDAM BANJIR
Jember: Seluas 20 hektare lahan pertanian di Desa Ponjen, Kecamatan Gumukmas, Kabupaten Jember, Jatim, terendam banjir hingga 60 sentimeter. Lahan yang terendam, antara lain lahan padi dan tanaman cabe.

Rabu, 26 Desember 2007 06:05 WIB – Banjir
BANJIR ROB MELANDA PERMUKIMAN NELAYAN PAREPARE
Parepare: Banjir rob di antaranya terjadi di Kelurahan Sumpang Minangae, Kecamatan Bacukiki, Parepare. Banjir rob dengan ketinggian hingga 20 sentimeter ini sudah berlangsung sepekan.

Rabu, 26 Desember 2007 06:02 WIB – Badai
GELOMBANG BESAR MEMPERPARAH ABRASI DI PESISIR PANTAI MATARAM
Lombok: Gelombang besar yang menerjang pesisir barat Pulau Lombok terjadi dalam empat hari terakhir. Hampir separuh panjang garis pantai Kota Mataram terkikis abrasi pantai.